TIPS CANTIK BAGI MUSLIMAH DENGAN CARA ALAMI
Disini saya akan membagi tips buat kaum perempuan untuk bisa selalu mempertahankan kecantikan nya.Seperti dikutip dari buku Cantik Islami karya Muhammad Kamil Hasan al Mahami, perempuan muslimah layaknya bisa memperhatikan beberapa hal sebagai berikut:
1. Berwudhu setiap saat
Wudhu tidak hanya membersihkan batin kita, akan tetapi juga membersihkan fisiknya. Semua kotoran yang menempel di wajah, tangan, kaki akan bersih saat dibasuh oleh air wudhu.Seorang perempuan yang bersih dari najis dan kotoran akan terlihat indah, cantik dan menawan,wajahnya juga akan memancarkan keanggunan.
Ada beberapa manfaat air whudu untuk kesehatan dan kecantikan di antaranya:
* Mencegah timbulnya jerawat. Wudhu selain menyucikan diri kita jga bisa membersihkan, artinya setiap kita mencuci wajah,maka semua kotoran dan debu yang menempel pada wajah akan hilang semuanya terbuang oleh air wudhu.Coba bayangkan kalau dalam satu hari kita melakukan 5 kali wudhu itu berarti setidak nya 5 kali kita mencuci wajah kita, dan kotoran penyebab jerawat yang menempel di wajah kita hilang dan bersih semua.
* Membuat kulit wajah kita tetap lembab. Manfaat wudhu berikutnya yaitu melembap kan kulit wajah, karena setiap kita membasahi wajah kita dengan air wudhu,wajah kita akan tetap lembap dan akan membuat wajah kita tetap segar dan bersinar.
* Membuat awet muda. Mencuci wajah dalam berwudhu akan menjaga kulit wajah kita tetap lembap sehat dan bersih, juga dapat membuang kotoran dan debu yang menempel di wajah,kita akan selalu terlihat bersih dan bercahaya dan ini membuat kulit wajah anda sehat sehingga anda akan terlihat awet muda dengan berwudhu.sederhana bukan?? untuk apa kita harus mengeluarkan biaya yang sangat mahal dengan pergi ke salon untuk mendapatkan wajah yang awet muda, padahal cara yang sederhana ada tanpa harus mengeluarkan biaya sedikitpun.
* Memancarkan innerbeauty.Ini adalah manfaat wudhu yang terakhir yaitu,dengan kita berwudhu akan memancarkan kecantikan dari dalam atau innerbeauty,karena berbagai efek positif wudhu akan menunjukkan kecantikan alami seseorang, walaupun tanpa ada riasan make up tebal sekalipun.
2. Puasa sunat
Puasa tidak hanya berpahala bagi yang melakukan, tapi juga membuat tubuh dan jiwanya terlindung dari berbagai penyakit yang sering kali masuk ke dalam tubuh manusia melalui makanan. Puasa membuat seseorang mampu menahan diri dari segala godaan dan juga emosional.Karena, orang yang selalu mampu mengendalikan dirinya akan terlihat ceria dan murah senyum. Meski begitu, tidak boleh kita berpuasa dengan niat untuk diet atau lainnya.Akan tetapi Niatkanlah puasa karena Allah SWT.
Berikut beberapa manfaat puasa untuk kesehatan :
* Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh;
Puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Saat sedang menjalani ibadah puasa, terjadi peningkatan limfosit dalam tubuh sampai 10 kali lipat.Hal ini berpengaruh sangat besar terhadap sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh terhindar dari berbagai penyakit dan virus yang mematikan.
* Meningkatkan Kemampuan Berpikir;
Ketika kita sedang dalam keadaan berpuasa, pikiran kita menjadi lebih tenang dan melambat.Pikiran yang melambat membuatnya menjadi lebih tajam dan kreatif.
* Mengeluarkan Racun dalam Tubuh;
Pada saat kita menjalani ibadah puasa, asupan makanan yang dari luar akan terhenti. Ini bisa membuat tubuh mengambil cadangan lemak untuk mendapatkan energi.Cadangan lemak akan membakar setiap racun yang ada dalam tubuh kita. Racun itu kemudian dikeluarkan dari dalam tubuh sehingga terjadilah detoksifikasi racun yang telah menumpuk selama ini.
* Meningkatkan Kemampuan Otak;
Manfaat puasa untuk kesehatan lainnya adalah meningkatkan kemampuan otak. Hal ini dikarenakan puasa dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak.Neurotropik ini akan membantu tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak sel-sel otak dan akhirnya akan meningkatkan fungsi otak kita.
* Mengurangi Stres;
Saat sedang berpuasa, terjadi penurunan hormon kortisol yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal.Menurunnya kadar kortisol dalam tubuh kita akan dapat membuat tingkatan stres menurun dan pikiranpun menjadi lebih tenang.
Saat melaksanakan ibadah puasa, terjadilah penurunan kolesterol dalam darah.Rendahnya kadar kolesterol dalam darah dapat membuat jantung lebih sehat sehingga bisa terhindar dari penyakit stroke dan lainnya
* Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah;
selanjutnya manfaat puasa untuk kesehatan, yaitu membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Pada saat menjalani ibadah puasa,terjadilah penurunan kadar LDL dalam darah. LDL adalah lemak jahat yang sangat berbahaya buat kesehatan jantung dan pembuluh darah.
* Mengontrol Berat Badan;
Di saat berpuasa, maka terjadi penurunan berat badan dengan sangat mudah karena berkurangnya asupan makanan ke dalam tubuh. Terlebih lagi,jika dikombinasikan dengan diet sehat, berat badan pasti bakal lebih mudah untuk dikontrol.
Demikianlah manfaat berpuasa untuk kesehatan tubuh. Menjalankan puasa di bulan Ramadan serta puasa di hari-hari yang lain dapat membuat hidup kita lebih sehat dan bahagia.
3. Membaca Basmalah setiap makan dan minum
Sebagaimana Rasulullah SAW bersabda, "Setiap perkara penting, jika tidak dimulai Basmalah, maka perkara itu tidak akan membawa berkah,".Maka dengan kita membaca Basmalah, Allah pasti akan menyelamatkan kita dari sesuatu yang mungkin terdapat dalam makanan dan minuman tersebut. Bisa saja kan makanan dan minuman yang akan makan mengandung zat berbahaya bagi kesehatan fisik kita.
4. Makan makanan halal
Dengan makan makanan yang halal makan tubuh kita akan sehat.Sesuatu yang menyehatkan pasti akan membuat tubuh kita bisa berfungsi normal dan seimbang. Jika tubuh perempuan sehat, maka dia pasti akan tampak ceria dan segar. Apa lagi diselimuti keberkahan dari Allah SWT.
5. Tidak makan terlalu berlebihan
Allah SWT tidak menyukai hambanya yang bersifat berlebih-lebihan. Begitu pula dengan makan dan minum, karena baiknya makan itu sesuai dengan kebutuhan atau porsi kita."Makan dan minumlah, tapi jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan,". (QS Al Araaf).
Makan yang berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Sehingga dengan mudah akan mendatangkan berbagai penyakit dan kelebihan berat badan. Dengan demikian pasti akan mengurangi kecantikan seorang perempuan.Sebagaimana Umar bin Khattab pernah berkata, "Janganlah kalian makan dan minum terlalu kenyang, karena dapat merusak tubuh dan mendatangkan penyakit serta menyebabkan kemalasan dalam menjalankan sholat. Tapi Hendaklah kalian sederhana dalam makan dan minum. Sebab, yang demikian itu lebih baik bagi tubuh dan jauh dari pemborosan.
Tapi pada dasarnya, daya tarik seorang perempuan muslimah tidak hanya terlihat dari segi fisik aja.Karena cantik yang sebenarnya adalah yang terpancar dari dalam diri atau hati. Dan Cantik dari hati akan mampu mengalahkan pesona fisik.
Demikian artikel ini saya bagikan ke kawan2 .mudah2an bisa bermanfaat untuk semua perempuan muslimah.Amien Ya rabbal 'alamin
0 komentar:
Posting Komentar